DISEÑA TU CALENTAMIENTO
Vamos a hacer ejercicio físico. Pero preparemos nuestro organismo para que sus sistemas funcionen de la mejor forma posible. ¿Te has planteado alguna vez que la estructura de esa parte preparatoria variará en función de lo que se vaya a realizar? ¿Será igual la parte preparatoria para una actividad basada en correr suave que jugar un partido de paddel o hacer una sesión de pesas en el gimnasio?
miércoles, 16 de mayo de 2012
Éste es un ejemplo de lo que hicieron los alumnos hace dos años, aunque con un formato poco atractivo. Uno de los cambios que pretendo darle al trabajo es el diseño de un vídeo con efectos, rótulos, información, música, etc., para hacerlo más ameno. Yo, como profesor de la asignatura, en vez de leer como hacíamos antes, veo el vídeo y analizo lo que hacen. Y la evaluación será compartida.
lunes, 14 de mayo de 2012
Mi interés radica en usar el blog en el desarrollo de un trabajo relacionado con el diseño de las fases de calentamiento y vuelta a la calma, en función de diferentes tipos de parte principal. La idea es que los alumnos, por grupos, diseñan un protocolo de calentamiento y vuelta a la calma en función de la parte principal que se les ha asignado. A partir de ahí, elaboran un vídeo que muestra la actividad diseñada, y lo cuelgan en este blog. Cada grupo debe visualizar los protocolos de los demás realizando una valoración crítica y constructiva de variables como el orden de las partes utilizadas, orden de los ejercicios, movimientos utilizados, tiempo dedicado a cada parte, repeticiones de los ejercicios, ejecución correcta y segura de los mismos, técnica de estiramiento utilizada...
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